血行を促進しよう

肩こり解消グッズの湿布ですが、血行促進効果のあるものには２つのタイプがあります。

１つはトウガラシエキス等が含まれていて皮膚に刺激を与え血行をよくするタイプです。

これは、温感刺激タイプというもので、慢性の肩こりや腰痛に効果があります。

ただこのタイプは、皮膚への刺激があるので敏感肌の人は注意して使用して下さい。

ライオンの「ハリックス５５ＥＸ温感」：トウガラシエキスとグリコルレチン配合です。

トクホンの「トクホンハップオン(温)ＩＤ」：トウガラシエキスとインドメタシンが配合されています。

なおこのタイプの温感刺激成分入りの湿布は長時間使用しないほうがいいでしょう。

刺激がはがした後にも残っていて、ひりひりするのを感じることがあります。

それから入浴前に貼っていた場合の注意ですが、これを剥がすのは、入浴で温まる直前ではなく、３０分～１時間くらい前には、はがしておくようにしましょう。

また逆に入浴後に使う場合ですが、体のほてりがひくのをまってから湿布を使ったほうが無難です。

それから、もうひとつのタイプですが、こちらはちょうどホッカイロのように湿布自体が直接熱を発して温め、血行を促すというものです。

ですから直に温めたいというひとにはオススメのタイプなんです。

たとえば桐灰化学の「血流改善　肩ホットン」は３つに折れる様になっていて、肩を包み込んであたためます。

このタイプは衣類の上から貼って使います。

花王から出ている「めぐリズム　蒸気の温熱シート」は首、肩、腰に使えます。

これは、約４０℃の温かさが５～８時間続きます。

以上のように肩こり解消グッズは、自分のこりの状態や、肌のタイプによって使い分けるのがいいということですね。